«Ответственность — самая неразвитая мышца современных мужчин»

- Сейчас ты достаточно востребованный тренер, но ведь так было не всегда. С чего все началось?

- Когда мне было 6 лет, я гулял во дворе в Уссурийске, и восьмилетний мальчик Виталик ударил меня в живот со словами «удар дзюдо». Я согнулся, отдышался и понял, что надо быть сильным и чем-то заняться, например, борьбой. Когда в 7 лет я переехал в Москву к бабушке, первое, о чем я ее попросил, было записать меня на секцию дзюдо. Правда, параллельно она записала меня на шахматы и рисование.

- Ты действительно встаешь в шесть утра?

- Когда я дома в Москве, то и раньше встаю. Это вошло в привычку, теперь совсем несложно. Когда просыпаешься в шесть, у тебя есть три - четыре часа до того, как весь мир проснется. Ты можешь побыть собой, заняться спортом, почитать, сделать действительно важные вещи, пока никто тебя не отвлекает. Благодаря этому запасу времени я и успеваю заниматься сразу несколькими проектами. Я часто слышу от людей жалобы, что у них не получается совмещать спорт и работу, общение с близкими и активный образ жизни. А на самом деле их проблема состоит только в том, что они не умеют планировать свою жизнь, находить время для себя и самых важных своих дел.

- Ты производишь впечатление человека, у которого все под контролем. Неужели никогда не хотелось все бросить, впасть в депрессию?

- Депрессия - это термин врачей, мы в их зону вторгаться не будем. Бывает, что на меня накатывает грусть из-за пасмурной погоды, например, но я собираю себя в кучку и стараюсь быстро прийти в форму. Депрессий у меня не бывает, а в лень я не верю. Если что-то лень делать, значит, человек просто не видит перед собой конкретных целей, ради которых надо что-то делать. Вариантов два: надо либо определиться с целью, либо сменить вектор деятельности. Дело в том, что люди в основном живут от проблемы к проблеме. Например, когда завтра надо платить за учебу в институте, а денег нет, ты волей - неволей начинаешь двигаться, соображать, принимать решение, и в результате с честью из этой ситуации выходишь. Поднимаешься на ступень выше, но потом возвращаются старые привычки, и ты вновь расслабляешься, пока не придет следующая жесткая проблема. Тогда ты опять начинаешь двигаться. И так и живешь т проблемы к проблеме. А я верю, что можно потихоньку двигаться вверх, не скатываясь. Я уверен, что в этой жизни можно все успеть: и на Луну слетать, и на Килиманджаро съездить, и в карьере реализоваться, и с родными и близкими доверительные отношения выстроить. Примеров в истории очень много. Другой вопрос, какие цели ты перед собой ставишь, и как к ним идешь. А на этом пути лучший твой попутчик - ответственное отношение к себе и к окружающим. Ответственность - самая неразвитая мышца современных мужчин, они боятся признать, что-то, что у них есть, - результат их же деятельности.

- Поговорим о других пороках. Ты когда-нибудь курил?

- Да, но быстро бросил. Когда ты пропускаешь удары на ринге только из-за того, что тебе не хватает «дыхалки» из-за выкуренной утром сигареты, ты очень быстро берешься за голову. Те, кто не может бросить курить, просто не привыкли работать на перспективу. Если хотите отделаться от этой зависимости, создайте себе такую ситуацию, в которой у вас не будет иного выхода.

- Как ты относишься к алкоголю?

- Скорее равнодушно, но если присутствую на каком-нибудь празднике в кругу друзей, то могу чуть-чуть выпить, чисто символически. Я ни разу не напивался до поросячьего визга, и горжусь этим. Я недавно ездил в Египет получать дайверскую квалификацию. Пришел в бар после погружения, а меня всего качает. Бармен говорит: «Да ты пьяный, тебе лучше не наливать». Я ему ответил: «Во-первых, я собираюсь выпить сока; во-вторых, я был на дайве». В конце концов, я ему подышал, и он убедился, что я спортсмен. На этом и разошлись. Я это к тому, что в моей жизни есть множество более крутых вещей, чем алкоголь.

- Наверняка тебе предлагали попробовать наркотики, как ты отреагировал?

- Я категорически против подобных стимуляторов, потому что видел последствия их употребления. Абсолютное большинство моих знакомых, которые когда-либо что-то употребляли, в конце концов перешли на героин. Я видел этих «дискотечных» мальчиков и девочек, у которых не заживают ранки на руках и начинают выпадать зубы. Видел девушек, молодых, богатых и когда-то красивых, которые выглядят так, будто бабу-ягу попытались привести в порядок с помощью грима. У меня была подруга, которая сидела на героине. Она очень хорошая, любящая, я рад, что сейчас она выше всего этого. Но я вижу, как наркотики изменили ее, как из красивой девушки она превратилась в измученную жизнью женщину. Я знаком с персонажами светской тусовки, которые своим видом привили меня против употребления наркотиков. Я говорю: «Вова, вытяни руку». Вова вытягивает - она трясется. Мне этого достаточно. Я не поддерживаю образ жизни, когда с утра в спортзал, вечером - кокаин. Поэтому не повезет тому человеку, который осмелится предложить мне наркотики. Впрочем, говоря о зависимостях, надо вспомнить и никотин, и алкоголь, и кофе. Я на личном примере убедился, что кофе и сигареты с утра лучше заменить медитацией, это отразится сразу и на отношениях с другими людьми, и на деньгах, и на здоровье, и на том, сколько вы спите, и как быстро восстанавливаетесь.