Медики напомнили нижегородцам правила поведения на морозе. ВИДЕО

7 января 2017 года, 13:52

Памятку по профилактике поражений холодом распространила пресс-служба Нижегородской медакадемии в связи с аномальными морозами, пришедшими в регион.

Во-первых, в аномальные холода без особой необходимости не рекомендуется выходить из дома, но если этого не избежать, не забывайте взглянуть на термометр, чтобы одеться соответственно. И делать это лучше по принципу «капусты» — неплотными слоями, между свитером и курткой обязательно должна быть воздушная прослойка.

Не следует носить тесную, влажную обувь, предпочтение следует отдавать шерстяным носкам, поскольку они лучше впитывают пот. А с собой рекомендуется взять запасную сухую пару. Обязательно стоит прихватить варежки, ведь они согревают руки лучше, чем перчатки.

Не стоит надевать серьги, кольца и пирсинг. Металлические украшения остывают значительно быстрее кожи. Кроме того, украшения затрудняют нормальную циркуляцию крови.

Категорически запрещается согреваться алкогольными напитками, выходить на мороз в состоянии алкогольного опьянения. Также на холоде не рекомендуется курить — это снижает периферийную циркуляцию крови и делает конечности более уязвимыми для обморожения.

Необходимо помнить, что обморожение наступает незаметно, поэтому во время прогулки нужно следить за лицами спутников — если уши, нос, щеки или подбородок поменяли цвет, нельзя оставлять это без внимания. Первыми признаками обморожения являются потеря чувствительности пораженных участков, ощущения покалывания или пощипывания, затем кожа белеет, более тяжелыми степенями обморожения являются волдыри и потемнение кожных покровов.

Самой распространенной ошибкой при оказании первой помощи является стремление растереть обмороженное место. Это чревато микротравмами кожи и последующим инфицированием. На обмороженный участок тела рекомендуется наложить теплоизолирующую повязку — шерстяной шарф, шаль или теплый платок.

Круглосуточный эфир телеканала «Время Н» доступен по ссылке.