ВторникВт, 21 января 13:40 16+
Сейчас  °C
USD$ 101,96 ▼-0,45 EUR 105,05 ▲0,19

Соблюдение правил личной гигиены и здоровый образ жизни помогут избежать гриппа — Княгина

28 января 2016 года, 10:24 Тема: Эпидемия гриппа — 2016  

00:00
00:00
 

«Три простых правила нужно соблюдать нижегородцам, чтобы не заболеть гриппом и ОРВИ», — заявила заместитель руководителя Управления Роспотребнадзора по Нижегородской области Ольга Княгина.

По ее словам, первое правило — соблюдение правил личной гигиены. «В период эпидемии и до нее нужно как можно чаще мыть руки, пользоваться дезинфицирующими салфетками, протирать все гаджеты, предметы обихода, места работы и учебы. Пользоваться одноразовыми носовыми платками», — заметила специалист.

Вместе с этим нужно соблюдать правила респираторного этикета — не оставлять использованные носовые платки и носить специальные маски. Особенно это касается тех, кто контактирует с большим количеством людей — врачи, продавцы, работники аптек.

«Третье правило — вести здоровый образ жизни. Должно быть полноценное качественное питание, которое содержит белки, жиры и углеводы, а также минеральные вещества. Нужно употреблять большое количество витамина С, поскольку это позволяет укреплять стенки сосудов. Стараться проветривать помещения, часто бывать на улице, избегать мест массового скопления людей. Кроме того, нужно заниматься спортом, который связан с пребыванием на свежем воздухе — лыжи, санки, коньки», — заключила Ольга Княгина.

Напомним, 177 человек, среди которых 62 ребенка, заболели «свиным» гриппом в Нижегородской области по состоянию на 26 января.



Еще больше новостей в режиме нон-стоп можно посмотреть в эфире круглосуточного интернет-телеканала «Время Н» по
ссылке.

Автор: Корр. Мария Сорокина, Анна Поляшова

Картина дня
Рекомендуем
Внимание!
ИА «Время Н» объявляет о старте конкурса «Преобразившаяся история»
Цель конкурса — повысить интерес к истории и современности родного края, расширить знания о знаковых местах и туристических объектах.
Общество
Отделение профсоюза для защиты прав работников цифровых платформ заработало в Нижнем Новгороде
Организация занимается защитой прав работников платформенной экономики.
Эксклюзив
Парад планет: нижегородцы станут свидетелями редкого космического явления
Во второй половине января 2025 года жители Нижегородской области смогут наблюдать уникальное астрономическое явление, участниками которого станут шесть небесных тел из Солнечной системы. О предстоящем параде планет и его уникальности ИА «Время Н» рассказал декан физико-технического факультета НГПУ им. К. Минина, кандидат физико-математических наук, лектор Нижегородского планетария им. Г.М. Гречко Николай Лапин.
Эксклюзив
Нижегородцам рассказали, можно ли зарабатывать на коллекционировании
Приобретение произведений искусства всегда считалась выгодным вложением, но позволить себе это могут только обеспеченные люди.