Можно ли избежать токсикоза при беременности
14 июня 2024 года, 16:52
erid: F7NfYUJCUneLs2aicvDe
Фото: shutterstock.com
Токсикоз — частый спутник беременности, возникающий в первом триместре вынашивания ребёнка. Акушеры-гинекологи не считают его патологией, требующей обязательного лечения. Они рассматривают это осложнение как естественную реакцию организма, находящегося в процессе перестройки своих функций в связи с зарождением новой жизни.
Проявляется токсикоз в виде тошноты и/или рвоты обычно на 6—8-й неделе беременности и, как правило, продолжается до конца первого триместра (12—13-я недели).
Тошнота и рвота — это наиболее яркие проявления токсикоза беременных. Женщина в этот период своей жизни испытывает и другие симптомы, такие как потеря аппетита, раздражительность, сонливость, быстрая утомляемость. Совсем необязательно все эти симптомы появляются одновременно на ранних сроках беременности. К этому перечню можно добавить головокружение, снижение веса, изменение вкуса привычной пищи, спазмы мышц ног. Возможно увеличение температуры тела и частоты пульса. Нарушается сон, и чувство тошноты держится на протяжении всего дня.
При наступлении тяжёлой степени, которая даже имеет собственное название — неукротимая рвота (hyperemesis gravidarum), надо обращаться к врачу. Чересчур частые тошнота и рвота опасны обезвоживанием организма беременной женщины.
Собственно, обращаться к врачу стоит всегда при появлении признаков токсикоза у беременных. В период вынашивания ребёнка любая проблема требует наблюдения специалиста-медика. При лёгкой степени врач не назначает лекарственной терапии, поскольку препараты могут повлиять на развитие ребёнка.
Будущая мама должна знать несколько несложных правил, как справиться с токсикозом, самостоятельно облегчить своё состояние, уменьшить зависимость от тошноты.
Во-первых, это касается пищи. Она должна быть разнообразной, но лучше всего исключить жареное, жирное и острое. Следует избегать чувства голода, а для этого питание сделать дробным: 6—8 приёмов пищи в день небольшими порциями. Сразу после ночного сна, не вставая с постели, стоит выпить стакан воды, чтобы после подъёма не ощущать приступ тошноты. Поможет этому и маленький «перекус» в постели: сухарик, печенье, долька лимона, банан — всё очень индивидуально.
Помогает при тошноте также чай с имбирём и/или мятой.
Во-вторых, прогулки на свежем воздухе. Идеально проводить на улице несколько часов: на работу и с работы добираться пешком, а не в общественном транспорте. Если женщина с токсикозом на ранней стадии беременности водит автомобиль, то время для прогулок надо найти утром или вечером: свежий воздух зачастую помогает уменьшить тошноту. Можно, конечно, заняться спортом, тем более что нагрузки повышают уровень эндорфинов, но обязательно согласовать занятия с доктором.
Когда при беременности начинается токсикоз, нужно помнить, что это вполне естественный процесс. И, главное, он никак не скажется на развитии будущего ребёнка.
Имеются противопоказания, необходима консультация специалиста.
Реклама. ООО «НУТРИЦИЯ»
ИНН 7705111270