Вернуть доверие после измены: миф или реальность?

23 декабря 2022 года, 13:52

Единожды обжегшись, кто тебе поверит? Эта поговорка актуальна во все времена. Насколько она применима к супружеской жизни конкретной пары и стоит ли делать ее принципом, с которым следует руководствоваться? На этот и другие вопросы, связанные с попытками вернуть доверие после измены, мы постараемся ответить в настоящей статье.

Доверяй, но… проверяй

Ни один человек не застрахован от измены со стороны партнера. Если было принято решение сохранить семейный союз (или отношения парня и девушки), этому может серьезно помешать изменившееся отношение к неверной половине. Первое, что необходимо — взглянуть на ситуацию хладнокровно, будто бы со стороны.

Следующие поведенческие манеры способны помешать конструктивно решить проблему:

попытки игнорировать партнера;
ледяное молчание;
язвительные смешки и намеки;
привлечение других людей к обсуждению проблемы;
демонстративные уходы от общения;
презрительные выражения с целью привлечь внимание.

Очевидно, что измена может иметь разные причины. Чаще всего она является результатом единовременного помутнения, слабости, после которой человек искренне раскаялся. И даже в этом случае со стороны партнера абсолютно нормально испытывать сомнения в том, что подобное никогда более не повторится.

В такой ситуации следует максимально призвать на помощь рациональное начало. Важно понимать, что в случае прощения жены или мужа нужно не просто возвратиться к привычному укладу жизни, а восстановить доверие после измены. Решение идти с этим человеком далее не должно граничить с обидой на него, пусть и глубоко затаенной. Успешное избавление от состояния жертвы — и есть залог успешного преодоления данного испытания.

Сохранить отношения — миссия выполнима

Как преодолеть естественное состояние разрушающей обиды? Приведем ТОПовую «пятерку» — советы психолога, актуальные для решения проблемы.

1.Не перекладывайте ответственность за ситуацию на третьих лиц

Не стоит делать арбитром кого-то из родителей, родных, друзей, тем более, детей. Не пытайтесь искать союзников, расставлять ярлыки правого и виноватого. Вина изменившего очевидна, подчеркивать ее — означает намеренно закрывать пути к возвращению доверия.

2.Если вами было принято решение сохранить брак или отношения, не меняйте этой цели в зависимости от своего эмоционального состояния

Если вам хочется кричать, плакать или скандалить, не стоит в этот момент говорить с партнером о ваших взаимоотношениях. Вам важно прийти в норму, а для этого постарайтесь переключиться на созидательные действия. Можно сходить в спортивный клуб, совершить активную пробежку, вскопать грядки на огороде или просто интенсивно потанцевать под любимую музыку. Только абсолютно обуздав эмоции, вы можете затевать серьезный разговор.

3.Внимательно отследите свое окружение

Так ли вам нужны вокруг сочувствующие или люди с исключительно ценными мнениями? Поддержка в лице таких «экспертов» может дорого стоить. Если общение с окружающими не насыщает вас, а, напротив, лишает сил, вам стоить подумать, ради чего вы его поддерживаете.

4.В момент душевных проблем худшее, что у вас может возникнуть, это большое количество свободного времени

Сейчас как никогда важна плодотворная работа и другая деятельность, приносящая вам развитие. Займите себя максимально, чтобы не оставалось времени на переживания и рефлексию. По прошествии 2−3 месяцев активной и насыщенной жизни вы сможете посмотреть на ситуацию другими глазами и оценить поступок вашего партнера здраво и рационально.

5.Не стоит форсировать события

Это ваша реальная жизнь, а не съемки фильма под условным названием «Как вернуть доверие любимого человека после измены за неделю». Чтобы преодолеть проблему измены, необходимо достаточно времени.

Заключение

Вернуть доверие в отношениях — цель, к которой должны идти оба участника конфликта. Пытаться усмирить свои расстроенные чувства и при этом видеть, что партнер не слишком пытается заслужить прощение — вариант, который требует тщательной проработки. Лучшим решением здесь может стать обращение к грамотному семейному психологу и совместная работа по преодолению проблем.

Если же все попытки закончились провалом, нужно смириться и постараться жить дальше. Возможно, следующий партнер станет именно тем единственным, о котором вы мечтали. Только к выбору нужно подойти куда обстоятельнее. И для этого вряд ли вы найдете лучшее решение, чем международный сайт знакомств, на котором ежедневно создаются сотни пар.

Опубликовано на правах рекламы.

Рекламодатель Международный сайт знакомств онлайн RusDate

JapBICKBM