Нижегородским родителям советуют постепенно готовить детей к школе

13 августа 2024 года, 10:49

Стрессом для иммунной системы может стать ранний подъем после свободного распорядка дня.

Нижегородским родителям рекомендуют начать подготовку ребенка к школе за две недели. Рекомендациями от врача поделился главный редактор «Стационар пресс» Алексей Никонов в своем телеграм-канале.

Педиатр Екатерина Кулова напоминает, что многим детям сложно адаптироваться к учебе после длительного отдыха без подготовки — приступать к ней лучше за две недели до сентября.

Стрессом для иммунной системы может стать ранний подъем после свободного распорядка дня. Специалисты советуют уже со второй половину августа ложиться спать на 30 минут раньше обычного — такого расписания стоит придерживаться несколько дней. После чего время засыпания нужно приблизить к 22:30.

«Вторую половину августа рекомендуется больше гулять на свежем воздухе, а в рационе ребёнка должно быть достаточно овощей и фруктов, зерновых продуктов, источников животного и растительного белка, полезных жиров и жидкости», — уточняет врач.

Кроме того, родителям советуют не загружать ребенка множеством кружков и секций. Дело в том, что повышенные нагрузки могут оказаться малышу не под силу.

Ранее сообщалось, что первоклассники смогут посетить зоопарк (0+) «Лимпопо» бесплатно 2 сентября.