ВоскресеньеВс, 27 апреля 22:57 16+
Сейчас  °C
USD$ 82,65 EUR 94,36

Нижегородцам объяснили, почему нельзя наедаться после длительного голодания

8 ноября 2024 года, 12:13

После длительного голодания сразу много есть опасно, рассказал РИАМО врач-гастроэнтеролог Евгений Белоусов.

Это может привести к расстройству пищеварения и дискомфорту в желудке. Иногда могут возникнуть серьезные проблемы, например, острое растяжение желудка или синдром мальабсорбции.

Врач рекомендовал после длительного голодания постепенно увеличивать количество еды и начать с легких и легко усваиваемых продуктов.

«Когда человек не принимает пищу в течение целого дня, его организм начинает использовать созданные запасы энергии. В первую очередь расщепляется гликоген, хранящийся в печени и мышцах, что позволяет поддерживать уровень глюкозы в крови. После истощения запасов гликогена тело начинает расщеплять ткани жира для получения энергии», — пояснил врач.

Одно- или двухдневное голодание обычно не наносит серьезного вреда здоровью, однако может вызывать головные боли, тошноту, слабость, раздражительность и головокружение из-за недостатка питательных веществ и изменений в гормональном фоне, таких как снижение уровня лептина и повышение грелина, что усиливает чувство голода.

Смотрите также
Картина дня
Рекомендуем
Общество
«Поезд Победы» начал путешествие по Нижегородской области
23 апреля он отправился с вокзала в Нижнем Новгороде.
Общество
Опубликованы фото и видео с чемпионата по бодибилдингу в Нижнем Новгороде
Он является отборочным на чемпионат мира.
Общество
Памятник Николаю Жаркову открыли в Нижнем Новгороде
Николай Сергеевич в течение 34 лет возглавлял завод «Красное Сормово».
Культура
Культурный центр распахнул свои двери в квартале церкви Трех Святителей в Нижнем Новгороде
Он разместился в доме Скворцовой по адресу: ул. Короленко, 18.