Нижегородцам рассказали, как часто можно есть фастфуд без вреда здоровью
17 февраля 2025 года, 11:36
Лучше отдавать предпочтение более здоровой пище.
Фастфуд не навредит здоровью, если есть его один-два раза в месяц, рассказал РИАМО врач-гастроэнтеролог Евгений Белоусов.
В таком случае удастся сохранить баланс питания. При этом врач все равно рекомендует отдавать предпочтение более здоровой и разнообразной пище.
Так, некоторые рестораны быстрого питания предлагают более здоровые альтернативы, такие как салаты, блюда на гриле и смузи с низким содержанием калорий. В таких вариантах могут использоваться органические продукты и больше клетчатки с белками.
«Однако даже эти „здоровые“ блюда не стоит есть слишком часто, так как они могут содержать скрытые добавки и соль», — предупредил Белоусов.